谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指辰;太陽(yáng)黃經(jīng)為30°;于每年公歷4月19日-21日交節(jié)。谷雨是"雨生百谷"的意思，此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，正所謂"春雨貴如油"。降雨量充足而及時(shí)，谷類(lèi)作物能茁壯成長(zhǎng)。
《月令七十二候集解》:"三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。

節(jié)氣三候
一候 萍始生
萍指的是水生植物浮萍，這種水草葉面與水相平，故稱(chēng)“萍”；谷雨后降雨量逐步增多，氣溫逐漸升高，浮萍開(kāi)始在水面上迅速生長(zhǎng)起來(lái)。
二候 鳴鳩拂其羽
鳩就是斑鳩俗稱(chēng)布谷鳥(niǎo)，谷雨時(shí)喜陽(yáng)的布谷鳥(niǎo)變得活躍起來(lái)，經(jīng)常能看到布谷鳥(niǎo)在田間樹(shù)上鳴叫并不斷地用嘴在梳理自己的羽毛。
三候 為戴勝降于桑
谷雨時(shí)節(jié)，桑樹(shù)上開(kāi)始見(jiàn)到戴勝鳥(niǎo)。采桑養(yǎng)蠶織布縫衣的工作又開(kāi)始了。

節(jié)氣習(xí)俗
走谷雨
古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。
喝谷雨茶
傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來(lái)喝，以祈求健康。
食香椿
谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤(rùn)膚、抗菌、消炎、殺蟲(chóng)之功效。
賞牡丹花
谷雨前后也是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱(chēng)為“谷雨花”?！肮扔耆茨档ぁ?，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂(lè)活動(dòng)。

節(jié)氣養(yǎng)生
由于谷雨節(jié)氣后空氣中的濕度逐漸加大，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開(kāi)窗通風(fēng)、加強(qiáng)保暖，不要著涼，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水祛濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。
在起居養(yǎng)生方面，谷雨節(jié)氣過(guò)后，氣溫會(huì)逐漸升高，雨量開(kāi)始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。話(huà)說(shuō)“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一樣穿衣服，其實(shí)季節(jié)還沒(méi)有到，濕氣、寒氣很容易從裸露的部位進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致感冒。

走在春天的田野里，傾聽(tīng)清風(fēng)低吟淺唱，將繾綣的溫情和片片花事散開(kāi)，掬一捧雨花，攜一縷清風(fēng)，播下美好與幸福，且歌且行。
谷雨至，春已遠(yuǎn)，四川盛泰愿你：
工作中一“谷”作氣，事業(yè)高升；
朋友間“谷”道熱腸，人緣美好；
生活中歡欣“谷”舞，快樂(lè)舒暢。
清風(fēng)送爽，鷗鳥(niǎo)深情，人間四月愛(ài)正暖。